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02 Carolina Nutricionista  Um serviço prestado pela Nutricionista Carolina Fernandes.

 

botao nutricao sem textoConsulta de Nutrição

A consulta de nutrição tem como principal objetivo avaliar os hábitos alimentares, aconselhar para a promoção da saúde e prevenção de doença assim como educar para um futuro repleto de escolhas alimentares autónomas e que se querem conscientes

Sabemos que uma má alimentação, baixos níveis de atividade física e estilos de vida pouco saudáveis, estão diretamente relacionados com baixa rentabilidade escolar, alterações no apetite, distorções na perceção da imagem corporal e comportamentos alimentares disruptivos que culminam em problemas de saúde futuros e perda de qualidade de vida. Quando mais cedo se instalam estes problemas, mais difícil é combatê-los e mais se acumulam os efeitos prejudiciais para a saúde física, mental e social.

É por isso que o School Days, enquanto espaço educativo, seja um local privilegiado para a promoção da saúde, nomeadamente para o ensino e prática diária de uma alimentação saudável.  

Em que consiste uma consulta de Nutrição?

A Nutrição é uma especialidade clínica que visa avaliar o estado nutricional e melhorar os hábitos alimentares das crianças e adolescentes e divide-se em 3 etapas:

  • Anamnese: recolha de informações sobre hábitos alimentares e historial clínico;
  • Recolha de medidas: Peso, Altura, Índice de Massa Corporal, Perímetros; Massa Gorda; Massa Magra; Gordura Visceral; Água total; nível físico e Idade metabólica;

  • Educação alimentar: Definição de objectivos, aconselhamento alimentar e planificação de tarefas chave.

A educação alimentar é essencial para desenvolver atitudes positivas face aos alimentos e criar estímulos que encorajem uma alimentação equilibrada e diversificada, na infância/adolescência, tanto em ambiente escolar como familiar. 

 

carolina fernandes roundFica AQUI o convite para conhecer mais sobre a Nutricionista Carolina Fernandes

 

Informações adicionais:
Para saber mais poderão contactar-nos por email, telefone ou whatsapp.

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Conheça-nos melhor! Abaixo pode conhecer o nosso método de trabalho, a nossa missão e todos os nossos serviços:

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